Hoy mi blog va
a hablar de los lenguajes del amor, basándome
en la obra de Gary Chapman. Los
lenguajes del amor son un compuesto de cinco formas básicas que existen para expresar,
comunicar, dar y recibir amor de manera directa y clara a la pareja u otros
seres queridos. Esas cinco maneras de expresar amor son las siguientes:
§ Contacto físico: Es la forma más directa
de comunicación, sencilla y espontánea para comunicar amor; consiste en dar
gestos de cariño como abrazos, palmadas, caricias entre otros, siendo una forma
de expresar amor directo, cálido y muy importante para la gran mayoría de
adultos y especialmente de niños.
§ Palabras de afirmación: Estas son la
expresión explícita de nuestra aprobación y de nuestro amor, utilizando para
ello palabras de afecto, elogios, palabras de apoyo principalmente. El poder de
la palabra es muy poderoso, todos recordamos palabras que nos marcaron, todo el
mundo se acuerda alguna palabra bonita que le dijo su pareja o ser querido, y, desgraciadamente
también, alguna palabra desagradable de algún ser querido que nos hirió
profundamente, así que hay que tener
cuidado en lo que se dice. Por tanto hay que ser consciente del poder de las
palabras para poder sopesar mejor las
palabras que decimos para comunicar amor o desprecio.
§ Tiempo de calidad: Es un tiempo de
atención sostenida que consiste en compartir, junto con nuestra pareja o
allegados, un tiempo de forma exclusiva. El tiempo de calidad que pasamos con una
persona ayuda a tejer lazos emocionales, aumentar la confianza y el amor mutuos, teniendo esto
grandes beneficios en la relación a medio y largo plazo.
§ Dar regalos: Los regalos son una forma de mostrar cariño o amor, en cuanto regalar
algo lleva implícito el acordarte de una persona e invertir para esa persona atención,
dedicación, recursos y tiempo para
satisfacerla. Por tanto lo que importa no es el regalo en sí o el dinero
invertido sino el detalle. Dar regalos implica sentimientos y actitudes y estos, no tienen por qué ser materiales y
costosos, también puede ser detalles simples como mensajitos de amor
imprevistos o un poema dedicado, los cuales muchas veces les hacen más ilusión
a los seres queridos.
§ Actos de servicio: Este tipo de lenguaje
del amor consiste en mostrar el amor por
la otra persona realizando acciones de
servicio y cuidado para esa persona,
dichas acciones no requieren ser muy complejas y fuera de lo común, es más, se
suelen valorar más pequeños actos de servicio diarios y constante como, ayudar
con los deberes, servir la mesa, ayudar a escoger ropa entre otras. Con estos actos la persona se sentirá querida,
protegida y ayudada, siendo un factor muy importante para conseguir una
relación fuerte y estable en el tiempo.
Cabe señalar
que estos lenguajes no son igual de importantes ni se expresan por igual, esto
depende de la persona. Cada persona tiene uno o dos lenguajes específicos que le predominan y con los cuales se siente
especialmente cómodo para recibirlos o realizarlos como señal de amor. En
ocasiones falla el lenguaje de
comunicación del amor, ya que se dan situaciones en las cuales no coincide el
lenguaje en el que expresamos amor con el lenguaje con el que la otra persona
desea recibirlo. Esto es motivo de muchas discusiones y frustraciones con los
seres queridos, y especialmente con la pareja. Un ejemplo de esto sería el que
expongo a continuación:
Lara y Rodolfo
son pareja, discuten, piensan ambos que
el otro no les quiere y una tercera persona (terapeuta o amigo) les pregunta
porque piensan eso a lo que responden de la siguiente manera:
Lara: Mi
pareja no me quiere porque rara vez me dice palabras de cariño ni me elogia,
además apenas me acaricia, me abraza o me besa durante momentos del día como por
ejemplo cuando estamos en el sofá viendo la tele.
Tras estas
quejas habla Rodolfo y responde: Ella dice que no le quiero pero eso no lo
considero así, ya que yo me desvivo por ajustar mi tiempo libre para pasar tiempo
con ella viendo la tele, paseando con ella etc. Además siempre estoy pendiente
de ayudarla y le hago cosas como cocinar, recoger la ropa tendida y limpiar el coche.
Este es un
ejemplo claro de una pareja en la cual predomina distinto tipo de lenguaje del
amor, en Lara predomina el contacto físico y palabras de afirmación y en
Rodolfo los actos de servicio y el tiempo de calidad, por tanto, como se ha
dicho anteriormente, ambos muchas veces no se sienten queridos y la relación se
va resintiendo.
Tras todo lo
visto en este artículo no cabe duda que es muy importante hablar con la pareja
o ser querido y ver cuál es el lenguaje de nuestra pareja y el nuestro,
comunicándolo el uno al otro sin exigencias, sin críticas ni quejas. Esto es muy
importante para obtener relaciones satisfactorias, duraderas, saludables y
eficaces. Os animo a que reflexionéis sobre ello y mejoréis vuestras relaciones.
