El apego es la tendencia humana a establecer lazos
afectivos fuertes con otros, los cuales nos proporcionan sentimientos de
seguridad y bienestar.
El apego se origina desde que eres un bebé, al ser un
bebé desarrolla la persona vínculos con sus padres (o cuidadores) al nacer
y que le garantiza la supervivencia, protección y bienestar. Más adelante, cuando el niño va
creciendo y empieza a explorar su entorno, este vínculo le sirve como base de seguridad emocional y
referencia para la exploración del niño de su entorno físico y social.
Los patrones de relación, que una persona ha desarrollado
con sus figuras de apego (padres) a edades tempranas durante su crecimiento, influyen en el modo
que va a tener esa persona de
relacionarse y establecer vínculos de apego
con otras personas durante la edad adulta, particularmente con la
pareja. Depende de los patrones de relación que una persona ha mantenido con
sus progenitores los estilos de apego que desarrollará una persona serán los
siguientes:
- Tipo seguro: es el tipo de apego que desarrollan las
personas que han crecido en una familia estable o bien personas que tuvieron
experiencias difíciles en su niñez pero tuvieron madurez afectiva para afrontar
los problemas y adquirir seguridad tras superarlos. Los que tienen este tipo de
apego son personas seguras de sí mismas, con buena autoestima , abiertas a
establecer vínculos emocionales.
- Tipo evitativo: este tipo se asocia con personas que en
su infancia perdieron al padre o la madreo tuvieron un progenitor crítico y
poco empático a la hora de darle amor, atención o apoyo. Este tipo de personas
buscan ser autosuficientes emocionalmente
y tienen tendencia a evitar y no
buscar o esperar apoyo, empatía, cariño e intimidad en las relaciones
personales.
- Tipo ambivalente-preocupado: Suele pasar en personas
que durante su infancia han sufrido rechazo, pero sólo en determinadas
temporadas o bien han experimentado interrupciones en la continuidad de las
relaciones con los padres (temporadas que han estado fuera por trabajo,
separación, etc.). Tienen una disposición a establecer relaciones ansiosas y
ambivalentes, en las cuales manifiestan su vulnerabilidad. Son personas que
buscan con anhelo tener relaciones afectivas de las cuales esperan amor y
cuidados, mientras que, al mismo tiempo, tienen miedo de ser ignorados o
abandonados, reaccionando con rabia si intuyen que se les va a dejar.
- Tipo desorganizado: Personas que en su infancia tuvieron episodios traumáticos intensos donde la emoción dominante fue el miedo. Las
personas con este tipo de apego tiene una mezcla de todos los que hay, ya que
son individuos confusos, incoherentes e incapaces de tener un criterio claro
para poder desarrollar buenas relaciones
interpersonales y las influencias que estas tienen. Además sus recuerdos
aparecen de forma confusa o fragmentada presentando contradicciones en sus
recuerdos.
Espero que os haya parecido interesante y reconozcáis cuál es vuestro tipo de apego y el de vuestros
seres queridos, ya que esto os permitirá conoceros mejor a vosotros mismos y a
vuestro círculo, pudiendo esto contribuir a una mayor comprensión de la
personalidad, las necesidades afectivas de cada persona y lograr mayor bienestar en vuestras relaciones
de amigos y parejas. También es importante que esto lo tengáis en cuenta los padres de hijos pequeños para contribuir a que
vuestros hijos desarrollen un apego seguro.
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